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いよいよ夏本番気温になってきました。

本日は庚寅、一白水星の日です。


カラカラ地方、一昨日から急に暑くなりました。
はやく秋にならないかな...なんだったら冬でもいい...

さっき夏血栓が怖いというのをテレビでみたので
忘れないようにここに書かせていただきます。

・気温32度以上
・血糖値が高い人...血がドロドロ
・座りっぱなしの人...関節などが曲がっていると血流が悪くなる

脱水症状の簡単な調べ方としては
親指の爪を押してみて、はなした時にピンク色に戻る秒数を
みるというものを紹介されていました。
3秒以上かかったら脱水症状を疑った方がいいみたいです

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仰向けばかりでもダメよ。


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横になったり...


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足もちょっと高くした方がいいと思うわ。




数日前まで朝や夜はソファでゴロゴロしていましたが一昨日からは
寄り付きもしなくなりました。

15299836480.jpeg
頭もちょっと高くした方がいいかもね。


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でも...足がね。


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せめて曲げないで伸ばしておこうっと。




水分をしっかり摂りながら(一日1.5ℓが目安)長距離移動や
長時間作業中も動ける範囲でちょっとでも動くことを
涼しさを求めてゴロゴロしている娘の姿で思い出すようにしたい
カラカラなのでした^^;。





↓ 書いた先から涅槃像なカラカラだけど...ポチッと♪。

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娘アリス(ビーグル、20㎏超)と
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